降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
“欢乐春节”序曲，倾情演绎经典！唐诗在费城回响****** 中新网1月7日电 据“中国对外文化交流协会”微信公众号消息，美国东部时间1月6日晚，由中国对外文化交流协会、中国驻纽约总领馆、中国常驻联合国代表团、中国银行、江苏省文化和旅游厅、苏州市人民政府共同支持的《唐诗的回响：iSING! Suzhou和费城交响乐团中国新年音乐会》在费城基默演艺中心成功首演。  图片来源：中国对外文化交流协会微信公众号 音乐会由廖国敏指挥，来自中国、美国等10个国家的15位歌唱家在费城交响乐团伴奏下，倾情演绎重新谱曲的经典唐诗作品，包括李白的《将进酒》《静夜思》、白居易的《赋得古原草送别》、柳宗元的《江雪》、骆宾王的《咏鹅》、张继的《枫桥夜泊》等。  图片来源：中国对外文化交流协会微信公众号 中国驻纽约总领事黄屏、美国联邦众议员Dwight Evans、费城市长Jim Kenney、费城交响乐团总裁马思艺在演出前出席有关活动，并与当地各界观众共同观看了演出。 第二场音乐会将于当地时间1月7日晚在纽约林肯中心举办。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点印度唯一航母出事故起火 局座又预言对了 习近平主持中共中央政治局集体学习并发表重要讲话
推荐阅读 快盈v规则菲总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2024-09-19 快盈v开户女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒 2024-05-13 快盈v官方网站 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-05-06 快盈v登录这两位部级领导同时担任人大代表政协委员 2024-07-01 快盈v投注定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-11-18 快盈v计划群甩开同龄人聪明人用12招 2024-09-03 快盈v技巧明星摄影师揭网红照的真相 2024-08-28 快盈v平台周洁琼素颜现身见粉丝露笑 2024-10-23 快盈vapp从曹园到袁府，愤怒与仇富无关 2025-01-15 快盈v返点海马8S将于7月正式上市 搭载1.6T发动机 2024-05-24 快盈v注册大货车失控撞毁BRT站台 工作人员惊险逃生 2024-10-26 快盈v骗局地板和家具搭配 打造家居空间 2025-01-02 快盈v客户端你好世界：寻找心中的风景 2024-03-27 快盈v手机版男子因毒驾被注销驾照 仍开车3年236次违法未处理 2024-05-10 快盈v计划A股五月行情预判 机构称谨慎看待结构性调整 2025-01-29 快盈v客户端下载爱拍周选：让你看到最新鲜照片 2024-12-26 快盈v下载app中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-11-22 快盈v下载火爆!希腊球场秒变火海 2024-08-11 快盈v论坛央行4月29日不开展公开市场操作 2024-10-20 快盈v必赚方案 一周文化热点回顾 |《复联4》上映4天破20亿，破《流浪地球》记录 2024-03-13 快盈v玩法江苏盐城爆炸共救治伤员640人 负责人被警方控制 2024-05-06 快盈v手机版APP 丹麦首富痛失3个子女 2024-11-11 快盈v充值低龄留学早留鸟如何起飞 2024-10-03 快盈v官网网址四百万年钟乳石遭恶意破坏 三男子砸断后偷走 2024-07-29  ) 快盈v地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图片来源：中国对外文化交流协会微信公众号
图片来源：中国对外文化交流协会微信公众号
